ff



Uma homenagem ao maior jornalista e blogueiro de Tapera.
quinta-feira, 30 de agosto de 2012
CONDENADO MAS FELIZ!

Não deixa de ser um paradoxo não é mesmo! Pois a minha situação, hoje, 30 de agosto, é exatamente esta. Na sentença que recebi do Dr. Maurício Rotta, me considero condenado, mas por outro lado, feliz da vida!
Estou condenado a fechar a boca para certos alimentos, talvez os melhores que se tem notícia, porém, não indispensáveis.
Meu drama começou no dia 18 de maio quando recebi o resultado de um exame de sangue. Colesterol dentro dos parâmetros, porém triglicerídeos nas alturas para minha realidade (600).
Fui orientado a cortar pão, massas, mandioca, farinha e batata e, dois meses depois, o resultado foi surpreendente: 641. Ao invés de baixar com a dieta que estava fazendo os triglicerídeos aumentaram. Eis a questão.
Numa rápida consulta com a nutricionista Cyntia Mombelli, fez observações sobre o açúcar(frutose) das frutas. Cortei as frutas também. Nada de laranja, bergamota, maçã, mamão e sei lá mais o quê, passando a abusar de legumes e verduras e comendo normalmente, grãos como feijão e lentinha, carnes magras e nada de enlatados e embutidos. Uma semana depois, os níveis que estavam na faixa de 600, baixaram para 319. Opa! Sentindo o resultado de uma semana, continuei rigorosamente a minha dieta e, hoje 31 de agosto, para minha surpresa e satisfação meus triglicerídeos baixaram para 243. Não é o ideal, mas haverei de continuar a dieta para chegar aos patamares desejados que fica na faixa de 150.
Então quando digo que sou um condenado feliz, é porque minha dieta está dando resultados. Já imaginou se com toda esta dieta os níveis se mantivessem elevados? Seria o caos. Não quero nem pensar!.
Mas felizmente tudo certo e aos incrédulos vai a dica: a frutose das frutas, quando consumida em excesso, é tão ou mais prejudicial que o açúcar comum usado para dar paladar a tantos produtos.
Ah, mais um detalhe: incluí na minha dieta a corrida(trote) alternando com caminhada três vezes por semana.

Postado por Leonardo Mayer as 30.8.12 e tem 16 comentarios
16 Comments:
Anonymous Anônimo disse...

Mas então agora o que vc come???

30 de agosto de 2012 20:39  
Anonymous Anônimo disse...

parabéns pelo resultado,é um esforço muito grande mesmo,mas vale a pena!

31 de agosto de 2012 08:49  
Anonymous Anônimo disse...

então eu tbm estou condenada, pois os meus q sempre estão entre 500 e 800... ontém fiz exame e estão em 916...quase infartei qdo vi o resultado, que desgracera!!!
condenada a ser feliz, mudar meus hábitos alimentares q são os mais deliciosos: churrasco gordo, feijoada,cervejinha, entre outros abusos q cometo...e passar só de legumes e pastinho...problema é seguir sempre. O bom é não fazer exame!

31 de agosto de 2012 09:48  
Anonymous Anônimo disse...

Ninguem quer saber sobre tua vida particular, o que tu faz ou o que deixa de fazer, vc deveria atualizar é as noticias de Tapera isso sim......se cada um que vai consultar ficar postando de sua vida particular não teria espaço suficiente para publicar.......poxa vida.....

31 de agosto de 2012 11:43  
Anonymous Anônimo disse...

quem quer ver notícias copiadas de outros sites? queremos um blog natural com conteúdo humano, leonardo parabéns pelo blog sempre leio depois da zh e do correio e as noticias locais deve continuar assim quando forem importantes não só quantidade mas qualidade.

31 de agosto de 2012 13:01  
Anonymous Anônimo disse...

Eu interpreto essas revelações do Leonardo como quem quer dar uma contribuição sobre problemas comuns. Eu mesmo, tenho problemas idênticos e vou procurar fazero que ele fez. Só nao sei se vou conseguir, porque é dose fazer o que ele tá fazendo. No mais tudo ;e uma questão de interpretaçao de texto. Tem gente que engole inteiro, outros mastigam, mastigam para ter uma boa digestão.

31 de agosto de 2012 13:24  
Anonymous Anônimo disse...

QUER NOTICIAS DE TAPERA, VEJA O JORNAL ACONTECEU UAI. VAI LÁ. SABES O ENDEREÇO? JEACONTECE.COM.BR E DEIXA QUE O LEONARDO SIGA COM SEU CAMINHO QUE É BELO E LINDO.

31 de agosto de 2012 13:27  
Anonymous Anônimo disse...

eu tbm quero puxar orelha do das 11:43. O Leonardo está apenas dando dicas de saúde, q certamente irão ser úteis à alguem. Quem não gosta do blog dele é fácil é só não ficar cheretando.

31 de agosto de 2012 13:51  
Anonymous Anônimo disse...

Eu prefiro aqui que tem conteúdo original e interessante.
E focado só em Tapera e sua gente, sem atirar para tudo que é lado.
Nada contra mas na minha opinião clicar em um monte de link para ver se interessa não tá com nada.
São formatos diferentes e cada um escolhe o que achar melhor.
Ou os dois se preferir.
Quando é importante o Leonardo coloca aqui então para mim basta.

31 de agosto de 2012 14:27  
Anonymous Anônimo disse...

AHHHH, grande africa....faço muito melhor que ele e não preciso me exibir e colocar a vida particular a publico, e sobre os jornais esses são fichinha pra min

31 de agosto de 2012 14:32  
Anonymous Anônimo disse...

Passei aqui só pra dizer que estou com o queixo caído com as aberrações absurdas que estão sendo ditos no programa eleitoral do rádio. Coisas absurdas sem nexo e sem o menor sentido.O bom mesmo se desse para enumerá-las e tornar público seus nomes.

31 de agosto de 2012 16:23  
Anonymous Anônimo disse...

para o ultimo comentario; mas porque voce nao faz isso, falta coragem ou vergonha na cara?

31 de agosto de 2012 19:16  
Anonymous Anônimo disse...

quer aparecer ,isso não é saber falar em um blog ,falar coisa pessoal ,eu tbm tenhos problemas e não saio por ai falando em jornais e blogs

31 de agosto de 2012 21:58  
Blogger  disse...

lEONARDO,continue firme e forte...gosto de ver e ler as contrariedades,fazem parte...criticas acrescentam! Falar sobre a saúde é importante sim.O Blog é seu.Tens a liberdade de expor.Os incomodados que se retirem.Aqui no GO,o que vier do Sul é lucro.Um abraço á todos ai...

31 de agosto de 2012 22:46  
Blogger Leonardo Mayer disse...

Tá tudo sob controle

31 de agosto de 2012 23:23  
Anonymous Anônimo disse...

os cara faz blog que tem 2 visitas por mes da tia e do primo e vem querer ensinar o mestre kkkkkkkk tu tem um saco maior do q o do papai noel leonardo mas vamo q vamo né?

1 de setembro de 2012 02:13  

Postar um comentário

Voltar ao blog



Posts mais recentes Posts mais antigos

 
Google
 


   

 



Últimos Posts

SERIA O FIM DA IMPUNIDADE?
OBITUÁRIO - ARNALDO AIMI
O PRIMEIRO LIVRO DE VINICIUS LINNÉ
ACIDENTE COM TAPERENSE NA ERS 324
EDUCAÇÃO E A RESPONSABILIDADE DE CADA UM!
VEM AÍ A 3ª SEMANA DA CULTURA
PYLLA C14 NO CITY PUB
OS EFEITOS DO CLIMA!
A FESTA DE HOJE NO CITY PUB PROMETE
TRIBUNAL DE JUSTIÇA DETERMINA QUE VILA PAZ SEJA PR...

Arquivos

Setembro 2007 Outubro 2007 Novembro 2007 Dezembro 2007 Janeiro 2008 Fevereiro 2008 Março 2008 Abril 2008 Maio 2008 Junho 2008 Julho 2008 Agosto 2008 Setembro 2008 Outubro 2008 Novembro 2008 Dezembro 2008 Janeiro 2009 Fevereiro 2009 Março 2009 Abril 2009 Maio 2009 Junho 2009 Julho 2009 Agosto 2009 Setembro 2009 Outubro 2009 Novembro 2009 Dezembro 2009 Janeiro 2010 Fevereiro 2010 Março 2010 Abril 2010 Maio 2010 Junho 2010 Julho 2010 Agosto 2010 Setembro 2010 Outubro 2010 Novembro 2010 Dezembro 2010 Janeiro 2011 Fevereiro 2011 Março 2011 Abril 2011 Maio 2011 Junho 2011 Julho 2011 Agosto 2011 Setembro 2011 Outubro 2011 Novembro 2011 Dezembro 2011 Janeiro 2012 Fevereiro 2012 Março 2012 Abril 2012 Maio 2012 Junho 2012 Julho 2012 Agosto 2012 Setembro 2012 Outubro 2012 Novembro 2012 Dezembro 2012 Janeiro 2013 Fevereiro 2013 Março 2013 Abril 2013 Maio 2013

 

 

 



WM INTERNET