Uma boa parte das pessoas
que vai ao supermercado leva consigo a famosa listinha feita em casa, para que
não haja esquecimento sobre as necessidades do lar.
Pois quando você for ao
Mundo Natural, em Tapera ou Espumoso, faça isso também. Elabore uma lista com
os produtos de sua preferência, afinal a variedade é muito grande.
Observe também que
muitos dos produtos dos mercados, encontra-se também no Mundo Natural. Azeites
de oliva, aveia, granola, castanhas, chás, temperos, grãos, lentinha, sagu e
frutas como damasco, uva passa,
ameixa. A verdade é que na
Loja Mundo Natural sai mais em conta, pois além da qualidade considere-se também a praticidade de
levar a quantia que se quiser.
Eu não faço lista quando vou ao mercado, pois um deles fica na porta da minha casa, mas no Mundo Natural sempre levo tudo anotado, além de produtos preferidos que não abro mão como pistache, soja torrada, amendoim japonês, castanha do caju e do Pará.
OS BENEFÍCIOS DA CASTANHA
DE CAJU:
Fruto seco oleaginoso, de
sabor doce e agradável, a castanha é rica em ácidos graxos não saturados como o
oléico e linoléico, além de vitaminas como B1e B2 e ácido pantatênico. Mais do
que isso, esse fruto seco é rico em potássio, fósforo e zinco, com maior
destaque, em magnésio e ferro.
O magnésio é importante na
alimentação das pessoas porque intervém, especialmente, na transmissão dos
impulsos nervosos. Nesse caso, a castanha de caju é recomendada especialmente
em casos de nervosismos, irritabilidade nervosa, depressão, fraqueza e cansaço
extremos.
Já o ferro é um
constituinte necessário da hemoglobina, responsável pela cor característica e
capacidade transportadora de oxigênio no sangue. A absorção de ferro pelo
organismo melhora o cansaço e a concentração .
A castanha de caju considerado
um alimento antidepressivo por fornecer esta variedade de vitaminas e minerais.
Postado por Leonardo Mayer
as 4.2.13
e tem
4 comentarios
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é verdade Leonardo, tem que começar mudar os hábitos mesmo e pensar no bolso, vou começar fazer lista pra ir na Loja tmb, já faço pra ir no mercado, agora vou começar fazer duas, uma pra cada lugar.
A D O R O CASTANHA DE CAJU! só não sabia q ela tinha todas essas propriedades.. melhor ainda, útil ao agradável!
Obrigada pela dica!!! não tinha pensado nisso!
verdade, fazer lista é bom poque a gente não esquece de pegar nada, e não leva o que não é necessário.
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