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Uma homenagem ao maior jornalista e blogueiro de Tapera.
segunda-feira, 4 de fevereiro de 2013
O HÁBITO DA LISTA DE COMPRAS

Uma boa parte das pessoas que vai ao supermercado leva consigo a famosa listinha feita em casa, para que não haja esquecimento sobre as necessidades do lar.
Pois quando você for ao Mundo Natural, em Tapera ou Espumoso, faça isso também. Elabore uma lista com os produtos de sua preferência, afinal a variedade é muito grande.
Observe também que muitos dos produtos dos mercados, encontra-se também no Mundo Natural. Azeites de oliva, aveia, granola, castanhas, chás, temperos, grãos, lentinha, sagu e frutas  como damasco, uva passa, ameixa. A verdade é que na Loja Mundo Natural sai mais em conta, pois além da qualidade considere-se também a praticidade de levar a quantia que se quiser.
Eu não faço lista quando vou ao mercado, pois um deles fica na porta da minha casa,  mas no Mundo Natural sempre levo tudo anotado, além de produtos preferidos que não abro mão como pistache, soja torrada, amendoim japonês, castanha do caju e do Pará.
 OS BENEFÍCIOS DA CASTANHA DE CAJU:
Fruto seco oleaginoso, de sabor doce e agradável, a castanha é rica em ácidos graxos não saturados como o oléico e linoléico, além de vitaminas como B1e B2 e ácido pantatênico. Mais do que isso, esse fruto seco é rico em potássio, fósforo e zinco, com maior destaque, em magnésio e ferro.
O magnésio é importante na alimentação das pessoas porque intervém, especialmente, na transmissão dos impulsos nervosos. Nesse caso, a castanha de caju é recomendada especialmente em casos de nervosismos, irritabilidade nervosa, depressão, fraqueza e cansaço extremos.
Já o ferro é um constituinte necessário da hemoglobina, responsável pela cor característica e capacidade transportadora de oxigênio no sangue. A absorção de ferro pelo organismo melhora o cansaço e a concentração .
A castanha de caju considerado um alimento antidepressivo por fornecer esta variedade de vitaminas e minerais.

Postado por Leonardo Mayer as 4.2.13 e tem 4 comentarios
4 Comments:
Anonymous Anônimo disse...

é verdade Leonardo, tem que começar mudar os hábitos mesmo e pensar no bolso, vou começar fazer lista pra ir na Loja tmb, já faço pra ir no mercado, agora vou começar fazer duas, uma pra cada lugar.

5 de fevereiro de 2013 10:09  
Anonymous Anônimo disse...

A D O R O CASTANHA DE CAJU! só não sabia q ela tinha todas essas propriedades.. melhor ainda, útil ao agradável!

5 de fevereiro de 2013 13:12  
Anonymous Anônimo disse...

Obrigada pela dica!!! não tinha pensado nisso!

5 de fevereiro de 2013 16:00  
Anonymous Anônimo disse...

verdade, fazer lista é bom poque a gente não esquece de pegar nada, e não leva o que não é necessário.

5 de fevereiro de 2013 16:58  

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