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Uma homenagem ao maior jornalista e blogueiro de Tapera.
sábado, 30 de março de 2013
A HORA E VEZ DE PILATES

Você já deve ter ouvido falar em Pilates não é mesmo! Eu já tempos atrás, mas passei a me interessar pelo assunto após a formação feita pela Mariana, minha filha, que é Fisioterapeuta com consultório que funciona em anexo ao prédio do CAIS.
Pois na quinta-feira me submeti  a uma sessão experimental  e confesso que me aprovei incondicionalmente a técnica que cada vez vem ganhando mais adeptos proliferando os estúdios por aí.
O estúdio que Mariana e Felipe montaram ficou uma maravavilha e várias pessoas já fizeram seu agendamento,  que pode ser feito por estes telefones: 9101.3123 ou 81477443 ou ainda 3385-1055.
Fiz uma entrevista com Mariana e a cada dois dias, por aí, vou publicar aqui como funciona e quais os benefícios do Pilates para a saúde das pessoas.
A prova de que fiz a sessão experimental de Pilates está aí na foto. E já agendei sessões nas segundas e quartas-feira a partir das 18h, ficando a caminhada/corrida/trote, para terças, quintas e sábados.
P - O que vem a ser a técnica de Pilates?
R - O Pilates é um técnica de construção corporal desenvolvida em 1920 por Joseph Pilates, que conquistou a Europa e os Estados Unidos, sendo considerado um excelente método para melhorar a postura, a flexibilidade, a consciência corporal, o equilíbrio e a força muscular. É indicado para reabilitação física, condicionamento físico e bem-estar. As aulas são supervisionadas por um instrutor que direciona os exercícios conforme as necessidades de cada aluno. Desta forma, o Pilates pode ser praticado por pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico.
Seus exercícios combinam a respiração com os movimentos do corpo e são capazes de desenvolver os músculos mais profundos do abdome e das costas, proporcionando uma melhor postura aos praticantes. Os equipamentos de Pilates, onde são realizados a maioria dos exercícios, utilizam a resistência de molas para estimular vários tipos de contração muscular, proporcionando um trabalho mais completo e harmônico dos músculos do corpo.
Se você quiser saber toda a história de Pilates, clique neste link: http://youtu.be/XcXszuucND8

Postado por Leonardo Mayer as 30.3.13 e tem 0 comentarios
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